صنشتنيكي في النادي

  كيف تبدأ رحلتك في النادي بالطريقة الصح بودكاست على البنش

 مدة الفيديو: 53:17
كيف تبدأ رحلتك في النادي بالطريقة الصح بودكاست على البنش

  الجيم الدحيح

 مدة الفيديو: 26:33
الجيم الدحيح

  كيف قدرت اخسر ٤٠ كيلو وأعضل قصة سليمان هاتش مع النادي بودكاست على البنش

 مدة الفيديو: 46:04
كيف قدرت اخسر ٤٠ كيلو وأعضل قصة سليمان هاتش مع النادي بودكاست على البنش

  دليلك الكامل لبدايتك في النادي بودكاست على البنش

 مدة الفيديو: 1:01:25
دليلك الكامل لبدايتك في النادي بودكاست على البنش

  الدليل الشامل لبدء التمرين في النادي بودكاست جسمك الحلقة 68

 مدة الفيديو: 52:19
الدليل الشامل لبدء التمرين في النادي بودكاست جسمك الحلقة 68

 مدة الفيديو: 20:35

  تعمل ايه اول يوم في الجيم

 مدة الفيديو: 11:41
تعمل ايه اول يوم في الجيم

  اول يوم تمرين وش تسوي ابو ربيعه

 مدة الفيديو: 13:26
اول يوم تمرين وش تسوي ابو ربيعه

  مين هيك غيري كوتش بيان

 مدة الفيديو: 0:07
مين هيك غيري كوتش بيان

  ايش تسوي اول يوم في النادي جدول تمارين مجاني

 مدة الفيديو: 17:01
ايش تسوي اول يوم في النادي جدول تمارين مجاني

  اساسيات الجيم كل شيء تحتاج تعرفه عن الرياضة في النادي

 مدة الفيديو: 12:35
اساسيات الجيم كل شيء تحتاج تعرفه عن الرياضة في النادي

  رحلة التنشيف ١٨ تمرين سحب وطحن في اكبر نادي بالعالم

 مدة الفيديو: 58:59
رحلة التنشيف ١٨ تمرين سحب وطحن في اكبر نادي بالعالم

  الفيديو الذي أثار جدلا واسعا في نادي رياضي نسائي في السعودية

 مدة الفيديو: 0:10
الفيديو الذي أثار جدلا واسعا في نادي رياضي نسائي في السعودية

  اول يوم بالنادي كيف تتجنب اخطاء المبتدئين

 مدة الفيديو: 17:34
اول يوم بالنادي كيف تتجنب اخطاء المبتدئين

  بنات من تروح التمرين

 مدة الفيديو: 0:10
بنات من تروح التمرين

  غلطات بنعملها في الجيم

 مدة الفيديو: 0:49
غلطات بنعملها في الجيم

  دليلك الشامل لاول يوم في الجيم

 مدة الفيديو: 8:07
دليلك الشامل لاول يوم في الجيم

  نصائح اول يوم في النادي للمبتدئين

 مدة الفيديو: 12:31
نصائح اول يوم في النادي للمبتدئين

  كيف بدي بلش ألعب حديد أول يوم بالنادي

 مدة الفيديو: 19:48
كيف بدي بلش ألعب حديد أول يوم بالنادي

  كيف تصمم جدول تمرين خاص فيك أساسيات جداول التمرين

 مدة الفيديو: 23:29
كيف تصمم جدول تمرين خاص فيك أساسيات جداول التمرين

  شرح كل أجهزة النادي بشكل بسيط اكسبلور رياضة جيم

 مدة الفيديو: 0:46
شرح كل أجهزة النادي بشكل بسيط اكسبلور رياضة جيم

  جدول تمرين

 مدة الفيديو: 0:16
جدول تمرين

  ٥ اغلاط ندمت عليها في بدايتي بالنادي

 مدة الفيديو: 17:58
٥ اغلاط ندمت عليها في بدايتي بالنادي

 مدة الفيديو: 0:41

  تعرف على أسماء الأجهزة الرياضية في النادي وكيف تستهدف عضلاتك بشكل صحيح رياضة

 مدة الفيديو: 0:29
تعرف على أسماء الأجهزة الرياضية في النادي وكيف تستهدف عضلاتك بشكل صحيح رياضة